Hva sier forskere om fermentert kost i dag?
Forskjellig fermentert kost som er storartet for tarmhelsen: Fermenterte agurker, kokosmelk yoghurt, kimchi, surkål, rødbeter og eplesidereddik.

Forskjellig fermentert kost som er storartet for tarmhelsen: Fermenterte agurker, kokosmelk yoghurt, kimchi, surkål, rødbeter og eplesidereddik.

Se minivideoer
fra UNIVERSITY OF NEBRASKA - LINCOLN

http://news.unl.edu/newsrooms/today/article/can-yogurt-each-day-keep-the-doctor-away/
 

"Dataene er overbevisende om at det er helsemessige fordeler forbundet med gjæret mat," sa Hutkins. "Vår anbefaling er at fermenterte matvarer burde være en del av et balansert kosthold. På samme måte som du spiser fiber hver dag, bør du spise fermenterte matvarer hver dag."

Vil du vite mer? Jeg holder kurs som trekker fulle hus. Meld deg på!


Hilsen Bente

www.fermentering.com
instagram: bentes_fermentering
Facebook: Siden 'Bentes Fermentering'
Facebook: Gruppen 'Fermentering'.