Å ta tilskudd av elektrolytter er blitt populært. Men er det nødvendig? Hvis man er frisk og har et bra kosthold, et det vanligvis ikke nødvendig. Men i mange tilfeller kan det være en fordel - og noen ganger absolutt påkrevet - å gi kroppen ekstra påfyll av disse livsviktige saltene. Det dreier seg om mineraler med elektrisk ladning. Vi finner dem i våre fermenteringer. Lenger ned får du noen tips: